Entstehung von seelischen Verletzungen
Du kannst Verletzungen am Körper bekommen.
Zum Beispiel durch Unfälle oder Krankheiten.
Aber auch deine Seele kann Verletzungen bekommen.
Was meinen wir mit der Seele?
Wir meinen damit
die Persönlichkeit von einem Menschen.
Jeder Mensch:
- ist einzigartig
- hat eigene Gefühle
- hat ein Bewusstsein.
Das bedeutet:
Du weißt:
Du bist geboren worden.
Und du kannst dich entscheiden.
Du kannst dich für etwas entscheiden.
Oder du kannst dich gegen etwas entscheiden.
Manchmal lässt man dir aber keine Wahl.
Wenn man dir zum Beispiel Gewalt antut.
Dafür entscheidest du dich nicht freiwillig.
Wenn jemand beleidigt oder beschimpft wird:
Dann reagiert jeder Mensch anders.
Solche Angriffe können sehr traurig machen.
Rede mit vertrauten Personen über diese Verletzungen.
Personen, die es gut mit dir meinen.
Das tut gut.
Im Leben können schlimme Dinge passieren.
Diese können dich sehr erschrecken.
Und dir sehr viel Angst machen.
Dann ist die Seele sehr stark verletzt worden.
Diese starken seelischen Verletzungen nennt man:
Psychische Traumatisierung.
Das sprichst du so: Psü-chi-sche Trauma-ti-sierung.
Bei sehr starken seelischen Verletzungen
kannst Du dich hilflos fühlen.
Vielleicht hast du Angst zu sterben.
Vielleicht denkst du:
Nichts geht mehr.
Aus so einer Lage kommst du alleine nicht heraus.
Du kannst dich nicht schützen oder verteidigen.
Dadurch hast du sehr viel Stress.
Die Seele beschäftigt sich
mit den Erlebnissen aus der Vergangenheit.
Sie kann die Erlebnisse aber nicht verarbeiten.
Die Seele ist überfordert.
Stress kann die Seele verletzen.
Diese Verletzungen kann man auch bemerken.
Das ist ähnlich wie bei einer körperlichen Verletzung.
Wenn eine Wunde nicht verheilt:
Dann kann man das sehen.
Woran erkennst du starke seelische Verletzungen?
- Der Körper ist sehr unruhig.
Du kommst schlecht zur Ruhe. - Du kannst schlecht einschlafen.
Oder du kannst nicht durchschlafen.
Du wachst nachts immer wieder auf. - Du kannst dich nicht richtig konzentrieren.
- Manche Menschen bekommen von ihrer Umwelt
gar nichts mehr mit.
Schüler bekommen zum Beispiel
gar nicht mehr mit:
Das passiert gerade in der Klasse. - Manche Menschen erinnern sich plötzlich
an Dinge aus der Vergangenheit.
Meist sind es schlimme Dinge.
Die Menschen fühlen sich dann sofort schlecht.
Starke seelische Verletzungen können
behandelt werden.
Und sie können geheilt werden.
Dafür gibt es Therapien.
Aber auch Familie oder Freunde können dir helfen.
So kann es dir wieder besser gehen:
- Sie können dir zuhören.
- Sie können sich um dich kümmern.
- Sie können dich trösten.
Der erste Schritt ist aber:
Bitte andere Menschen um Hilfe.
Menschen, denen du vertraust.
Erst so kannst du Hilfe bekommen.
Hilfe, die du brauchst.
Und die zu dir passt.
Wenn du diese Hilfe bekommst:
Dann kannst du dich wieder sicher fühlen.
Und du kannst dich wieder
gesünder und besser fühlen.
Du kannst dann wieder klarer erkennen:
Du bist wertvoll.
Du kannst auch zu einer Beratungs-Stelle gehen.
Vielleicht bekommst du dort das erste Mal Hilfe.
Oder du bekommst dort neue Hilfe.
Deshalb ist es gut, dorthin zu gehen.
Wenn du Gewalt erlebt hast.
Und wenn du darunter leidest:
Dann bist du damit nicht allein.
Du kannst Hilfe und Unterstützung bekommen.
Dann kannst du dich wieder
gesünder und besser fühlen.
Du sollst dich in deinem Leben wohlfühlen.
Du sollst keine Angst vor Gewalt haben müssen.
Darauf hast du ein Recht.
Du darfst dich wertvoll fühlen.
Und du wirst beschützt.
Darauf hast du auch ein Recht.
Was kannst du tun?
Such dir einen Menschen, dem du vertraust.
Zum Beispiel einen Verwandten.
Oder eine Sozial-Arbeiterin an der Schule.
Oder die Mutter einer Freundin.
Mit dem Menschen kannst du alles besprechen.
Ihr könnt zusammen nach einer Lösung suchen.
Es soll dir nämlich wieder besser gehen.
Du kannst uns anrufen.
Du kannst uns eine Mail schreiben.
Oder du kannst persönlich bei uns vorbeikommen.
Du kannst eine von den Not-Ruf-Nummern anrufen.
Dort kannst du am Telefon erzählen:
So geht es mir.
Dann bekommst du am Telefon Unterstützung.